HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
6.49 km
32:01 04:56 p/km Normál futás |
30
10.17 km
49:04 04:49 p/km Normál futás |
1
12.13 km
1:01:43 05:05 p/km Normál futás |
2
7.18 km
34:25 04:48 p/km Normál futás |
3
8.12 km
41:34 05:07 p/km Normál futás |
4
|
5
|
18. hét
44.09 km
3:38:47 |
6
12.17 km
59:38 04:54 p/km Normál futás |
7
10.15 km
47:42 04:42 p/km Normál futás |
8
6.04 km
29:25 04:52 p/km Normál futás |
9
7.08 km
35:20 04:59 p/km Normál futás |
10
|
11
5.07 km
23:12 04:35 p/km Normál futás |
12
65.96 km
3:06:55 02:50 p/km Normál tekerés |
19. hét
40.51 km
3:15:17
65.96 km
3:06:55 |
13
|
14
12.62 km
1:11:22 05:39 p/km Normál futás |
15
8.05 km
40:39 05:03 p/km Normál futás |
16
9.08 km
42:38 04:42 p/km Normál futás |
17
|
18
9.38 km
49:35 05:17 p/km Normál futás |
19
|
20. hét
39.13 km
3:24:14 |
20
|
21
7.14 km
38:18 05:22 p/km Normál futás |
22
8.04 km
38:45 04:49 p/km Normál futás |
23
6.79 km
34:12 05:02 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
|
21. hét
21.97 km
1:51:15 |
27
6.92 km
35:36 05:09 p/km Normál futás |
28
6.83 km
31:44 04:39 p/km Normál futás |
29
6.81 km
32:34 04:47 p/km Normál futás |
30
29.67 km
2:03:11 04:09 p/km Normál tekerés |
31
|
1
|
2
|
22. hét
20.56 km
1:39:54
29.67 km
2:03:11 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 149.6 km | 12:28:22 |
12.62 km |
1:11:22 |
Bringázás
|
2 | 95.63 km | 5:10:06 |
65.96 km |
3:06:55 |
Összesen | 20 | 245.23 km | 17:38:28 |
65.96 km | 3:06:55 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
99 | 875.87 km | 75:59:52 |
31.24 km |
3:00:27 |
Bringázás
|
8 | 249.42 km | 13:06:25 |
65.96 km |
3:06:55 |
Túra
|
1 | 1.26 km | 0:16:19 |
1.26 km |
0:16:19 |
Összesen | 108 | 1126.55 km | 89:22:36 |
65.960 km | 3:06:55 |